De meest gemaakte fout bij thuis trainen

door | mrt 22, 2020 | Nieuws

Yes! Morgen is het zover! Dan ga je beginnen met thuis trainen. Applaus speciaal voor jou! Want juist thuis is het zo makkelijk om op de bank te ploffen. Maar jij niet want jij hebt tijd ingepland in je drukke agenda om thuis aan de slag te gaan. Op naar een strakker,...
Wat is nou een goede warming-up?

Wat is nou een goede warming-up?

door | mrt 10, 2020 | Nieuws

Een goed begin is het halve werk. Zo ook bij een krachttraining. Het begint natuurlijk met van tevoren bedenken wat je gaat doen en hoe je dat gaat doen dus hopelijk heb je een goed trainingsschema waar je mee uit de voeten kan (zo niet, dan kan ik je daar ook bij...

Ervaring van Daisy – oktober 2019

door | okt 18, 2019 | Recensies

Ik ben zelf fanatiek aan het sporten in de fitness, dit is voor mij een heerlijke uitlaatklep. Echter merkte ik dat ik altijd dezelfde oefeningen deed, geen verzwaring aan de oefening toevoegde en ik geen vooruitgang zag in het verminderen van mijn vetpercentage. Om...

Ervaring van Lisette – maart 2019

door | okt 18, 2019 | Recensies

Ik ben 2,5 jaar geleden begonnen met trainen bij Lieke. Ik vind het ouder worden lastig en ik merkte dat alles wat verslapte en stijf werd. Wat voor mij heel belangrijk was, is dat ik me prettig voel bij de persoon bij wie ik train. Lieke is in staat om op een...