door lieke | feb 25, 2025 | Nieuws
Hoe vaak zit jij ’s avonds op de bank gedachteloos iets naar binnen te schuiven zonder dat het eigenlijk écht heel lekker is? En laten we eerlijk wezen, al die snackies na 20.00 uur ’s avonds vallen niet in de categorie ‘gezond’. Bij mij...
door lieke | feb 17, 2025 | Nieuws
Uitstellen is mijn spirit animal. Ik ben er fantastisch in. Zit ik in december nog een hele mail te schrijven over waarom je sporten niet moet uitstellen tot januari enzo. Maar weet je wie er goed kan dromen en de uitvoering tegelijkertijd net zo goed kan uitstellen?...
door lieke | feb 10, 2025 | Nieuws
“Een wijze vrouw zei ooit tegen mij: als het geen 8 is, moet je het niet doen.” zegt mijn zusje tegen mij aan de keukentafel. “Want als je iets eet of drinkt alleen omdat het lekker is, moet het minimaal een 8 zijn. En anders laat je het...
door lieke | feb 3, 2025 | Nieuws
Nu is er dit jaar nog vrij weinig terecht gekomen van yoga. So far mijn goede voornemen van dit jaar*. Maar een ander goed voornemen van al meerdere voorgaande jaren lijkt dit jaar wel uit te komen. Ik ben namelijk in mijn derde boek bezig van dit jaar en heb het...
door lieke | jan 27, 2025 | Nieuws
We moeten altijd maar door door door. Gaan gaan gaan. Doelen en targets halen. Afspraken en deadlines nakomen. Altijd jagen naar de dingen die we nog niet hebben. En dan ineens, lukt dat niet meer. Je wordt teruggefloten door je lichaam en niks lijkt meer belangrijk....
door lieke | jan 13, 2025 | Nieuws
“Ik wil graag gezond oud worden”. Een vaak gehoorde uitspraak. Maar wat betekent dit nou eigenlijk? Want is dan gezond? En wat betekent voor jou oud? Daarbij ken ik maar heel weinig mensen die dit zeggen en daar ook naar handelen. Die mensen die wel...
