Epic Body

Persoonlijk advies in voeding en training

Epic Body en het Corona Virus

Omdat gezondheid de afgelopen maanden meer aandacht krijgt, merk ik dat steeds meer mensen op zoek zijn naar een personal trainer. Misschien jij ook wel.
Op dit moment mag ik zoveel mensen helpen naar een gezondere leefstijl, dat ik tot januari 2021 geen nieuwe klanten kan aannemen. Wil je wel nu al stappen maken om gezonder te leven? Dan vind je hieronder tips over voeding, beweging en leefstijl zodat je alvast een begin kunt maken. Vind je het geen probleem om te wachten tot er weer plek is voor personal training? Schrijf je dan gerust in op mijn wachtlijst. Ik wens je heel veel gezondheid toe.

Eigen praktijk aan huis

Trainen zonder omstanders

Voel je op je gemak

Niet drillen, wel grenzen verleggen

Flexibele trainingstijden

Ook in het weekend en de avonduren

In 3 stappen naar een gezonder leven

Wil jij nu alsvast beginnen met het verbeteren van je gezondheid? Bekijk dan onderstaande video’s voor tips om gezonder te eten, meer water te drinken en meer te bewegen. 

stap 1

Voldoende groenten eten en genoeg water drinken is heel belangrijk voor een gezond metabolisme. In deze video vind je 2 tips om meer groenten te eten en meer water te drinken.

stap 2

Naast volgende groenten eten en water drinken, is veel bewegen ook onmisbaar voor een gezond lichaam. Waar kun je op letten en meteen actie ondernemen om meer te bewegen? Dat zie je in deze video. 

 

stap 3

Oké, je gaat meer groenten eten, meer water drinken en meer bewegen. In deze video een tip om dagelijks stress te verminderen. En een tip om je een houvast te geven zodat je het voor jezelf makkelijker maakt om daadwerkelijk gezonder te leven. 

Nog een extra tip! Kijk ook eens op mijn do’s and dont’s pagina voor meer informatie en tips voor een gezondere leefstijl. 

Personal training Boxmeer in mijn privé praktijk

Zoek jij een personal trainer in Boxmeer die jou met de beste begeleiding naar jouw specifieke doel helpt? Dan ontvang ik jou graag in mijn privé praktijk aan huis! Hier trainen we zonder omstanders in een moderne, ruime praktijk. Wat is jouw doel? Wil je fitter en sterker worden? Strakker en weer in vorm komen? Conditie opbouwen? Welk doel je ook hebt, bij personal training draait alles om jou. Daarnaast geef ik ook sportspecifieke krachttraining om je prestatie in bijvoorbeeld hardlopen of fietsen te verbeteren. Mijn specialisatie ligt in kettlebell training. Blijf je liever thuis? Ik kom ook als personal trainer aan huis.

Laagdrempelige personal trainer in mijn eigen privé praktijk

Wat vertellen mijn klanten

Recensies

Mijn naam is Rianne en ben in augustus 2015 begonnen bij Epic Body.

Mijn doel was mijn vetpercentage verlagen en mijn spiermassa opbouwen. Ben zelf zonder hulp 25 kg afgevallen maar wilde net even wat meer. Doormiddel van een meting en een vragenlijst heb ik een trainingschema en voedingsadvies gekregen.. vooral mijn trainingschema was heel anders.. het schema was erg leuk en uitdagend.. elke keer bij de sportschool daag je jezelf weer uit om net dat beetje meer uit je te pompen.. voor je de sportschool in gaat legt Lieke je schema heel duidelijk uit en ook wanneer je lichamelijke beperkingen hebt zoekt ze uit hoe je de oefening op een andere manier kan uitvoeren.

Met het trainingschema van Lieke ben ik een broekmaat omlaag gegaan, nooit gedacht dat dat nog ging.

Erg prettig om met Lieke aan mijn doel te werken.. Wanneer je vragen hebt kun je altijd bij Lieke terrecht.

Ervaring van Rianne

Disclaimer (*): Resultaten kunnen per persoon verschillen. Lees daarom de disclaimer

Waarom sporten bij Epic Body?

Laagdrempelig

Eerste intake gratis

Certified Kettlebell Instructor

Persoonlijke trainingsschema's

Gespecialiseerd in sportspecifieke krachttraining

Zoek je een goede personal trainer in Boxmeer?

Neem dan contact op voor een gratis intake. Mijn personal training vindt plaats in een luxe privé praktijk in Boxmeer. Epic Body is uitstekend bereikbaar vanuit heel regio Wanroij, Beugen, Sint Anthonis, Stevensbeek en Gennep.

Aanvraagformulier

intakegesprek aanvragen voor personal training

Op dit moment mag ik zoveel mensen helpen naar een gezondere leefstijl, dat ik tot januari 2021 geen nieuwe klanten kan aannemen. Meld je hier aan voor februari 2021!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Volg mij op social media

Epic Body

Carmelietenstraat West 75
5831 DR Boxmeer

KvK 63304848

Openings- tijden

Alleen op afspraak

E-mail

​lieke@epicbody.nl

Telefoon

06 - 587 106 59