Eigen praktijk aan huis
Trainen zonder omstanders
Voel je op je gemak
Niet drillen, wel grenzen verleggen
In 3 minuten je leefstijl upgraden
Ontvang de wekelijkse mail met expertise en fitness tips van Lieke
Recensies van de lezers
"Wauw! Wat een leuke nieuwsbrief weer. Herkenbare inhoud."
Elke keer als ik een lange wandeling had gemaakt of een berg had beklommen, kon ik aan Lieke doorgeven waar ik klachten had, dan paste ze de oefeningen aan zodat ook die spieren getraind werden. Sowieso heeft Lieke echt veel kennis van spieren en kan ook oefeningen aanpassen o.b.v. klachten. Het is heel goed gericht op jouw persoonlijke wensen.
Het is sowieso een hele leuke setting om bij haar te trainen. Leuk en gezellig! Ze spreekt je ook aan als je thuis de kantjes ervanaf loopt (ik wilde dat ook graag (want deadline in januari 2026) dus was blij dat ze dit deed)! Het hield me scherp! Maar tijdens de training heerst er een hele fijne vibe, waarin je zeker gepushed wordt om het uiterste uit jezelf te halen, maar echt op een prettige manier😃.
Vorige week was het dan zover: ik heb de Kilimanjaro (5895m) beklommen en ik kon dit echt goed volhouden en heb relatief weinig spierpijn gehad omdat ik met Lieke alle spieren die ik nodig had, zo goed getraind had! Ook nadat ik in 2 dagen de gehele berg naar beneden moest (en eigenlijk dat vooral spierpijn heeft opgeleverd), was ik daar binnen 1,5 dag alweer vanaf omdat ik zo goed voorbereid was. Omdat het zo goed bevallen is om bij Lieke te trainen, blijf ik😃. Ook omdat ik gemerkt heb dat krachttraining ook echt een positieve invloed op mijn lichaam heeft!
Ik zou iedereen die een bepaald doel heeft of gewoon fitter wil worden, aanraden om bij Lieke te gaan sporten! Het is echt heel leuk en gezellig. En ze helpt je om je dromen waar te maken!😃
Ik wil nooit meer anders en kan Lieke en Epic Body van harte aanbevelen!
Sylvia Spee-Minten
In 3 stappen naar een gezonder leven
Wil jij nu alsvast beginnen met het verbeteren van je gezondheid? Bekijk dan onderstaande video’s voor tips om gezonder te eten, meer water te drinken en meer te bewegen.
stap 1
Voldoende groenten eten en genoeg water drinken is heel belangrijk voor een gezond metabolisme. In deze video vind je 2 tips om meer groenten te eten en meer water te drinken.
stap 2
Naast volgende groenten eten en water drinken, is veel bewegen ook onmisbaar voor een gezond lichaam. Waar kun je op letten en meteen actie ondernemen om meer te bewegen? Dat zie je in deze video.
stap 3
Oké, je gaat meer groenten eten, meer water drinken en meer bewegen. In deze video een tip om dagelijks stress te verminderen. En een tip om je een houvast te geven zodat je het voor jezelf makkelijker maakt om daadwerkelijk gezonder te leven.
Nog een extra tip! Kijk ook eens op mijn blog pagina voor meer informatie en tips voor een gezondere leefstijl.
Personal training Boxmeer in mijn privé praktijk
Zoek jij een personal trainer in Boxmeer die jou met de beste begeleiding naar jouw specifieke doel helpt? Dan ontvang ik jou graag in mijn privé praktijk aan huis! Hier trainen we zonder omstanders in een moderne, ruime praktijk. Wat is jouw doel? Wil je fitter en sterker worden? Strakker en weer in vorm komen? Conditie opbouwen? Welk doel je ook hebt, bij personal training draait alles om jou. Daarnaast geef ik ook sportspecifieke krachttraining om je prestatie in bijvoorbeeld hardlopen of fietsen te verbeteren. Mijn specialisatie ligt in kettlebell training. Blijf je liever thuis? Ik kom ook als personal trainer aan huis.
Laagdrempelige personal trainer in mijn eigen privé praktijk
Wat vertellen mijn klanten
Recensies
Mijn naam is Rianne en ben in augustus 2015 begonnen bij Epic Body.
Mijn doel was mijn vetpercentage verlagen en mijn spiermassa opbouwen. Ben zelf zonder hulp 25 kg afgevallen maar wilde net even wat meer. Doormiddel van een meting en een vragenlijst heb ik een trainingschema en voedingsadvies gekregen.. vooral mijn trainingschema was heel anders.. het schema was erg leuk en uitdagend.. elke keer bij de sportschool daag je jezelf weer uit om net dat beetje meer uit je te pompen.. voor je de sportschool in gaat legt Lieke je schema heel duidelijk uit en ook wanneer je lichamelijke beperkingen hebt zoekt ze uit hoe je de oefening op een andere manier kan uitvoeren.
Met het trainingschema van Lieke ben ik een broekmaat omlaag gegaan, nooit gedacht dat dat nog ging.
Erg prettig om met Lieke aan mijn doel te werken.. Wanneer je vragen hebt kun je altijd bij Lieke terrecht.
Disclaimer (*): Resultaten kunnen per persoon verschillen. Lees daarom de disclaimer
Waarom sporten bij Epic Body?
Laagdrempelig
Eerste intake gratis
Certified Kettlebell Instructor
Persoonlijke trainingsschema's
Gespecialiseerd in sportspecifieke krachttraining
Zoek je een goede personal trainer in Boxmeer?
Mijn personal training vindt plaats in een luxe privé praktijk in Boxmeer. Epic Body is uitstekend bereikbaar vanuit heel regio Wanroij, Beugen, Sint Anthonis, Stevensbeek en Gennep.
Contactformulier
Ben je geïnteresseerd of heb je nog vragen? Ben je geïnteresseerd of heb je nog vragen? Stuur me dan een bericht via onderstaand contactformulier.
Snel navigeren naar
Volg mij op social media
Epic Body
Carmelietenstraat West 75
5831 DR Boxmeer
KvK 63304848
Openingstijden
Alleen op afspraak
lieke@epicbody.nl
Telefoon
06 - 587 106 59
