door Support | mrt 19, 2020 | Nieuws
Wil jij thuis gaan trainen en heb je nauwelijks sportschool ervaring? Twijfel je wat je allemaal nodig hebt om thuis te kunnen trainen? Lees dan zeker verder. Trainingsschema Los van lichaamsgewicht of trainingsmateriaal, heb je als eerste natuurlijk een...
door Support | mrt 10, 2020 | Nieuws
Een goed begin is het halve werk. Zo ook bij een krachttraining. Het begint natuurlijk met van tevoren bedenken wat je gaat doen en hoe je dat gaat doen dus hopelijk heb je een goed trainingsschema waar je mee uit de voeten kan (zo niet, dan kan ik je daar ook bij...
door Support | okt 18, 2019 | Recensies
Ik ben zelf fanatiek aan het sporten in de fitness, dit is voor mij een heerlijke uitlaatklep. Echter merkte ik dat ik altijd dezelfde oefeningen deed, geen verzwaring aan de oefening toevoegde en ik geen vooruitgang zag in het verminderen van mijn vetpercentage. Om...
door Support | jul 19, 2019 | Nieuws
Hier is al heel veel over geschreven. Wat ik je nu ga vertellen is absoluut niks nieuws en ik ben hier niet de bedenker van. Toch hoor ik nog vaak in een intake gesprek: “En ik zou ook graag 10kg willen afvallen voor de zomer”. Dus vandaar dat ik over dit...
door Support | mrt 18, 2019 | Recensies
Ik ben 2,5 jaar geleden begonnen met trainen bij Lieke. Ik vind het ouder worden lastig en ik merkte dat alles wat verslapte en stijf werd. Wat voor mij heel belangrijk was, is dat ik me prettig voel bij de persoon bij wie ik train. Lieke is in staat om op een...
