door lieke | dec 23, 2024 | Nieuws
Hieronder vind je een recept voor vetvrije koolhydraatarme aardappelpuree. Want alle calorieën die er tijdens de kerst niet ingaan, hoeven er in januari ook niet af. GRAPJE! Ik heb vandaag dit gemaakt voor ons familie kerstdiner morgen avond (à la het recept van Julia...
door lieke | dec 16, 2024 | Nieuws
Ik heb vorige week voor het eerst sinds hele lange tijd weer cable kick backs gedaan. Dit is een oefening om het bovenste gedeelte van je billen* te trainen. Ik kan wel stellen dat dat mijn probleem gebied is. Want man man man wat kost het veel tijd en energie om die...
door lieke | dec 9, 2024 | Nieuws
“Nee, ik begin wel in januari.” Tijdens intake gesprekken in december heb ik dit vaak gehoord. Januari is de magische maand waarin alles zogenaamd beter wordt. Want dan heb je wel motivatie. En die maand eerder al beginnen.. dat maakt toch niet meer uit....
door lieke | dec 2, 2024 | Nieuws
Daar stond ze dan langs de kant van de weg. De linker voorband is lek. De garage had al gewaarschuwd dat die voorband bijna zo goed als op was. Maar zij dacht dat ze er nog wel even mee door kon rijden. Vooral nu met de feestdagen voor de deur. En dan moet je meteen...
door lieke | nov 25, 2024 | Nieuws
Afgelopen week zag ik weer de zoveelste youtube short voorbij komen waarin een schaars geklede vrouw met een BBL* en ingehouden buik een oefening doet met daarbij deze tekst: “POV** Je bent deze oefening elke dag gaan doen, en nu heb je een slanke taille, je...
