Blog

Het is nu zondag avond 22.27. Afgelopen week verliep mijn planning wederom 'vlekkeloos'. Op zondag avond was de was gedaan, lagen de kinderen in bed en de tweede nieuwsbrief stond netjes klaar in de concepten van m'n mailbox. Wat ik dan alleen voor het gemak eventjes...

Afgelopen week was druk. Volle dagen met klanten, kinderen naar school, man aan het werk, trainen, waterpolo, barbecue, verjaardagen. Met andere woorden: geen tijd om te koken. Want als het op koken aankomt, ben ik niet de meest innovatieve chef die er is. Het...

Wil jij thuis gaan trainen en heb je nauwelijks sportschool ervaring? Twijfel je wat je allemaal nodig hebt om thuis te kunnen trainen? Lees dan zeker verder. Trainingsschema Los van lichaamsgewicht of trainingsmateriaal, heb je als eerste natuurlijk een...

Wil jij thuis gaan trainen en heb je nauwelijks sportschool ervaring? Twijfel je wat je allemaal nodig hebt om thuis te kunnen trainen? Lees dan zeker verder. Trainingsschema Los van lichaamsgewicht of trainingsmateriaal, heb je als eerste natuurlijk een...

Een goed begin is het halve werk. Zo ook bij een krachttraining. Het begint natuurlijk met van tevoren bedenken wat je gaat doen en hoe je dat gaat doen dus hopelijk heb je een goed trainingsschema waar je mee uit de voeten kan (zo niet, dan kan ik je daar ook bij...

Het is woensdag avond en na een lange dag werken loop ik de woonkamer in. Het is 17.45. Ik heb net de kinderen van de opvang gehaald en die hebben honger. Ik loop naar de keuken en trek de koelkast open. Shit... Ik dacht dat er nog wel iets over zou zijn van de...

Hier is al heel veel over geschreven. Wat ik je nu ga vertellen is absoluut niks nieuws en ik ben hier niet de bedenker van. Toch hoor ik nog vaak in een intake gesprek: "En ik zou ook graag 10kg willen afvallen voor de zomer". Dus vandaar dat ik over dit inzicht een...

Welkom op de site van epicbody.nl. Wilt u meer weten over ons vak en onze specialiteit? Wilt u op de hoogte worden gehouden van onze activiteiten, het laatste nieuws en tips? Houd dan deze pagina zeker in de gaten. Mocht u eerder al vragen hebben, dan kunt u uiteraard...