Blog

Dit had eigenlijk een zwangerschapsaankondiging moeten zijn. Maar in plaats daarvan werd het een les in dat niet alles zomaar vanzelfsprekend is. Lang verhaal kort: ik heb op maandag 20 januari, dacht ik, een miskraam gehad. Op vrijdag 21 februari ben ik met spoed...

Hoe vaak zit jij 's avonds op de bank gedachteloos iets naar binnen te schuiven zonder dat het eigenlijk écht heel lekker is? En laten we eerlijk wezen, al die snackies na 20.00 uur 's avonds vallen niet in de categorie 'gezond'. Bij mij meestal niet in ieder geval....

Uitstellen is mijn spirit animal. Ik ben er fantastisch in. Zit ik in december nog een hele mail te schrijven over waarom je sporten niet moet uitstellen tot januari enzo. Maar weet je wie er goed kan dromen en de uitvoering tegelijkertijd net zo goed kan uitstellen?...

"Een wijze vrouw zei ooit tegen mij: als het geen 8 is, moet je het niet doen." zegt mijn zusje tegen mij aan de keukentafel. "Want als je iets eet of drinkt alleen omdat het lekker is, moet het minimaal een 8 zijn. En anders laat je het staan." Words to live by, zou...

Nu is er dit jaar nog vrij weinig terecht gekomen van yoga. So far mijn goede voornemen van dit jaar*. Maar een ander goed voornemen van al meerdere voorgaande jaren lijkt dit jaar wel uit te komen. Ik ben namelijk in mijn derde boek bezig van dit jaar en heb het...

We moeten altijd maar door door door. Gaan gaan gaan. Doelen en targets halen. Afspraken en deadlines nakomen. Altijd jagen naar de dingen die we nog niet hebben. En dan ineens, lukt dat niet meer. Je wordt teruggefloten door je lichaam en niks lijkt meer belangrijk....

"Ik wil graag gezond oud worden". Een vaak gehoorde uitspraak. Maar wat betekent dit nou eigenlijk? Want is dan gezond? En wat betekent voor jou oud? Daarbij ken ik maar heel weinig mensen die dit zeggen en daar ook naar handelen. Die mensen die wel handelen hebben...

In de kerstvakantie ben ik naar Centerparcs geweest met mijn gezin. Omdat ik niet in m'n eigen huis was -waar altijd wel iets is wat gedaan moet worden- had ik ineens zeeën van tijd. Zoveel tijd zelfs dat ik een boek ging lezen. En tijdens dat ik aan het lezen was,...

Ik betrapte me hier van de week op: "Na 1 januari ga ik geen suiker meer eten, ga ik elke avond op tijd naar bed, ga ik minimaal 1x in de week yoga erbij doen en ga ik doordeweeks niet meer scrollen op social media." Yeah right! Wat is dat toch met 1 januari? Die...